L'effet calmant de la valériane sur le sommeil...

Graines de valériane

L'effet calmant de la valériane sur le sommeil est scientifiquement prouvé. L'huile médicinale est extraite du rhizome, qui est déterré du sol en automne pour être utilisé comme plante médicinale. Les graines de valériane, dont il existe plusieurs variétés, donnent naissance à de jolies plantes à l'odeur caractéristique de valériane. Toutes présentent des fleurs roses et blanches et des feuilles plus ou moins pennées.
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